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如何预防白头

更新日期:2017-07-21 11:35:08 编辑:珠海新生植发 点击:

摘要:如何預防白头发?据台灣媒体報道,男神金城武深居簡出、行事低调神秘。15岁就出道的他,一直都是很多女性心中的无缺情人。凍龄外表让他在新片中饰演高中生也没有違和感,而对于已经邁入40岁大关也长了白头发,他反而看得很开,认为“什么时候就要有什么时候的样子”,更对外界称贊他外表的評论坦言:“太沉重。”已经开始长白头发的金城武,笑说经紀人一直要他染黑,卻每次都被打槍,他不想刻意裝年轻,因为“什么时候要有什么时候的样子,那才是珍贵的”。

   如何預防白头发?据台灣媒体報道,男神金城武深居簡出、行事低调神秘。15岁就出道的他,一直都是很多女性心中的无缺情人。凍龄外表让他在新片中饰演高中生也没有違和感,而对于已经邁入40岁大关也长了白头发,他反而看得很开,认为“什么时候就要有什么时候的样子”,更对外界称贊他外表的評论坦言:“太沉重。”已经开始长白头发的金城武,笑说经紀人一直要他染黑,卻每次都被打槍,他不想刻意裝年轻,因为“什么时候要有什么时候的样子,那才是珍贵的”。

  印象里,金城武一直是那个翩翩的少年,现在男神居然有了白发!虽然他拒絕染黑,但是还是想告訴男神:只要預防好,白发来的晚。

  人为什么有白头发

  1、家族遗传

  过早的出现白发,与遗传或疾病有一定的关系。未到老年就出现白发的人,通常都是家族遗传。

  2、营养不良

  缺乏蛋白质和高度营养不良是过早白发的原因之一,尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、铁等也可导致白发。

  3、精神压力

  由于压力、憤怒、紧張等情緒而“一夜白头”,现代人工作和生活压力大,容易精神紧張,情緒压抑,造成头发早白。

  4、老年白发

  上了年紀,器官功能衰退,黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性喪失而使毛干发中色素消失所致。

  如何預防白发

  1、良好心態

  对待生活要保持乐觀,善于调节情緒,在不順心的事情面前也要保持一顆平常心。如果精神紧張、悲伤憂慮,会造成供应头发营养的血管痙攣,使黑色素生成減少,导致白发產生。

  2、营养均衡

  飲食上要均衡膳食,多吃含蛋白质豐富和富含乏B族維生素的食物,多吃动物肝髒、蛋类、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等含铁多的食物,多吃蝦蟹类、堅果类、杏脯干发等含銅多的食物。及时补充各种維生素和各种微量元素。

  3、按摩头皮

  按摩头皮可促进头皮血液循環,松弛神经,消除疲勞,改进头部营养和氧气的供应。勤梳头既能保持头皮和头发的清潔,又能加速血液循壞,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。

  4、預防疾病

  齲齒、扁桃体炎、化膿性鼻竇炎等慢性疾病也会引起白发。內分泌正常,分泌的黑色興奮激素多,形成的黑色素就多,头发顏色也就较深;反之,白发就随之叢生。因此,为了防止长白头发,对于上述疾病,须及早治疗。

  1、深色粗糧

  諸如黑豆黑芝麻之类的黑色食物,对人体的腎髒很有好处,而腎髒的健康也是好头发的基礎。

  2、核桃

  核桃中的脂肪和蛋白质是大腦更好的营养物质,对于預防白发有很好的效果。

  3、猴头菇

  猴头菇所含的不飽和脂肪酸,有利于血液循環,能夠降低血液中膽固醇的含量,提高免疫功能,并有益于头发的生长。

  4、胡蘿卜

  胡蘿卜是人体維生素A的重要来源,維生素A可以促进头皮的健康,保护头发生长的更好。

毛发移植效果图

  如何預防白头发?

  每天晚上盡量让自己不熬夜做事情。熬夜不仅对自己身体造成危害,还会加快变老的节奏,当然,头上的白头发也就会随之而来。白天的时候盡量去做完,不要把什么都留到晚上去做,做不完的也不要紧,可以留到第二天在去做,晚上自己要合理的休息好。

  每天都要充滿一个好的心情。不能因为一件小事就和別人大吵大鬧,甚至动起手,这样对別人不好,更对自己的身体不負責。俗话说的好:气大伤身。生的气还是自己受著,別人谁也替代不了你。为了自己的身体能健健康康,那就让自己快乐的度过每一天吧,和別人一起分享自己的快乐,也让別人充滿歡乐。快乐的心情能延緩人的衰老。当然也就減少了白头发的生长。

  理发店染发.有的人喜歡去理发店把自己的黑头发染成別的顏色,虽然好看,但他的那种顏色不是自然生长出来的,是经过化学藥品合成的,况且,长时间的染头发,对自己的发质会有一定的損害,严重的还会造成脱发,掉发。还会加快头发变白的可能性。为了自己的健康,更好不去染发,即使染发了,以后盡量也少染,畢竟染发劑对身体不好。更好能让自己保持原来的发质。

  食物治疗。每天要合理安排自己的飯食,自己盡量不挑食,不儉食。吃飯的时候多吃一些綠色的蔬菜,例如:菠菜,油菜,西紅柿,筍....因为在这些蔬菜里面含有大量的維生素,对自己身体缺少某种元素的可以补上,让自己身体处在一个平衡的状態中。

 

  如何預防白头发?鍛煉身体。身体是自己本钱,没有一个健康的身体,疾病就会来到自己的身上,那时候自己就垮了。为了能让自己拥有一个健康的身体。出们多做一些運动,不要长时间的呆在同一个地方,一动也不动。畢竟身体才是重要的,增加身体体质还会让自己年轻起来。又像回到了从前的那个样子,減少衰老。